So trägst du eine körperliche Aktivität ein:
- Tippe ganz unten auf der Startseite auf Zusätzlichen Fortschritt eintragen.
- Tippe auf Körperliche Aktivität eintragen.
- Hier kannst aus unserer ständig wachsenden Bibliothek an Aktivitäten und Trainingsprogrammen wählen.
Nehmen wir das Beispiel „Gehen“:
Du kannst die Strecke und die Dauer deines Trainings angeben und dir sogar Notizen dazu machen. Keine Sorge, die verbrauchten Kalorien berechnen wir für dich! Andere Trainingseinheiten haben auch die Option „Intensität“, wo du angeben kannst, wie anstrengend die Aktivität war. Höhere Intensität = höherer Kalorienverbrauch!
Alternativ kannst du Training starten auswählen, um dein Training mithilfe von GPS und Google Maps in Echtzeit zu tracken.
Hier ist eine schnelle und einfache Anleitung:
1 = Ändere die Art des Trainings entsprechend der Art der Aktivität, die du an diesem Tag ausführst.
2 = Dadurch wird die Sprachausgabe aktiviert. Du kannst die Lautstärke mit den Lautstärketasten deines Geräts regeln.
